الهدف

 

التوازن وليس المنع الكامل

لسنا ضد التكنولوجيا، لكنها يجب أن تُستخدم بذكاء، وبشكل محدود، خاصة في السنوات الأولى من عمر الطفل.

الحل؟ خلق بدائل ممتعة تُغني الطفل عن الجوال، وتجعله لا يشعر بالحاجة إليهاالخطوة 1: خصصي له وقت “ذهبي” معك

الطفل لا يطلب الجوال فقط للترفيه… بل ليملأ فراغًا!

ابدئي بـ 10–15 دقيقة يوميًا تلعبين معه فقط، دون مقاطعة أو تشتت.

هذا الوقت القليل يصنع فرقًا كبيرًا في رغبته للجوال.

⸻

الخطوة 2: وفري أنشطة تشغل حواسه

وفري له ألعابًا بديلة مثل:

• الرمل الصناعي

• العجين (صلصال)

• التلوين أو القص واللصق

• بازل أو تركيب خشبي

هذه الأنشطة تحفز خيال الطفل وتبعده عن الشاشة دون أن يشعر.

⸻

الخطوة 3: قللي الوقت تدريجياً

ابدئي بتقليل الوقت بشكل تدريجي:

• من ساعتين إلى ساعة ونصف، ثم ساعة…

• حددي أوقات استخدام ثابتة (مثلاً: فقط بعد الغداء)

⸻

الخطوة 4: اشغليه خارج المنزل

الطفل إذا بقي طول اليوم في البيت، فالجوال سيكون أسهل حل.

خذي طفلك للمشي، للنادي، أو حتى للسوق.

البيئة الجديدة تشتت انتباهه عن الهاتف.

⸻

الخطوة 5: كوني أنتِ القدوة

إذا كنتِ تمسكين الجوال طول اليوم، فلن يصدقك حين تطلبين منه تركه.

حاولي أن تخففي من استخدام الهاتف أمامه، وشاركيه أنشطة بديلة